食欲が止まらない!食欲抑制ダイエット方法

ウソみたいなホントの話『見るだけで食欲が抑えられる』視覚効果

食欲が止まらない!さっき食べたのに少し時間がたつと、もう何か「食べるものないかな〜」なんて考えている。そして実際についつい間食をしてしまう……。
気がつけば、だんだん太ってきたみたいだし、いい加減ダイエットも成功させたいところだけど、「痩せる」以前に「食欲を止めないと」太るいっぽうですね!

 

食欲が止まらない人のための方法はいろいろとありますが、実は「見るだけ」で食欲を抑えられるって知っていましたか?

 

【青い色を見ると食欲が止まる!?】

 

食欲とか「○○がしたいなぁ」と考える脳内は、青い色を見ると副交感神経が刺激を受けて、「欲する気持ち」が抑制されるのだそうです。
つまり、青色の食卓環境に整えたら、もしかしたら少しは食欲が止まるかもしれません。

 

そう言われてみると、真っ青な「料理」ってほとんど見かけませんね?

 

ちょっと想像してみても、

 

  • ・青いハンバーガー
  • ・青いポテトチップ
  • ・青いチョコレート

 

……あんまり美味しそうではありません。

 

例外で思い浮かぶのは「青リンゴ」なんですが、青リンゴだって食べるときは普通に白っぽい「りんご」の色ですね。

 

何でもダイエット用に開発された「青いふりかけ」とか「青いスープ」とかあるそうですが。気軽に出来る方法としては、青いテーブルクロスをかけるとか、食器で青い色を利用するのが良さそうです。これで食欲が完全に止まるとは思えませんが、何もしないよりはマシ!

 

いっその事、壁も青くしてしまいましょうか?
お腹がすいたら、青い空でも眺めて深呼吸。青いクロスや食器を準備しているうちに、その食欲も徐々に落ち着いてくるかもしれませんよ!