食欲が止まらない!食欲抑制ダイエット方法

「まさか過食症?」食欲が止まらない人の危険な悩みとは

「ついつい小腹がすいて何かをつまんじゃう」
こんな悩みは珍しい事ではありません。最近太って来た、太り気味の女性のほとんどが食欲が止まらないことを理由にあげています。

 

朝食を食べたのに10時ぐらいになると「何か欲しくなって」ついスナック菓子を食べてしまったとか、夕飯前の4時すぎぐらいに「何か欲しいな〜」とドーナツ買ってしまったとか、まあこの程度なら許容範囲です。ダイエットを目標としている女性には正しい方法ではありませんが、かといって何か大きな問題があるとも思いません。

 

【食欲が止まらない女性に気をつけて欲しいコト】
・過食症という病気
「何か欲しくなって」スナック菓子を1袋食べてしまったというのは通常の範囲内ですが、これが2袋も3袋も食べたり、ドーナツ5コをいっぺんに食べてコーラをがぶ飲みする、となるとちょっと問題です。しかもその事を非常に後悔して、次にはトイレで吐こうとしたり、ひどい自己嫌悪に陥る。こうなってくると、それはもはや精神的な症状とも言えます。
・不安やストレスの過剰からくる「過食」
単純に食欲が止まらない、というより、満腹感を覚えることなく、常に何かの不安やストレス、心配を感じながら「食べることで気を紛らわしている」状態が恒常的になるとこれは本格的に「心身の問題」です。過食症はこの「不安神経症」と共にあることが多いと言われています。
・体の不調が原因
代表的なのが「パセドゥ病」や「糖尿病」です。
パセドゥ病は、代謝が活発になりすぎる症状でその為に無意識のうちに食欲が増大します。糖尿病もインスリン不足に陥ると過食になる傾向があります。食欲が止まらないだけでなく、内蔵や他の体の不調も感じるようなら病院で診察を受けましょう。